Активный тренировочный процесс включает теорию и практику, а также помогает будущим участникам прийти в соревновательную форму и улучшить личные показатели для заявки на новые дистанции. Второй сет тренировок проведет приглашенный тренер, чемпион международных турниров, обладатель кубка Москвы Владимир Зуев.

Практическая часть запланирована на 22 февраля. В 17 часов стартует «сухая» тренировка в зале бассейна «Арктика» (Комсомольская, 13). Начинающие спортсмены под тренерским контролем прочувствуют работу мышц кора и отработают технику проноса руки через гребок. На тренировку важно взять с собой специальный резиновый тренажер с лопатками для плавания на суше и коврик для фитнеса. 

Для спортсменов из Дудинки будет организован трансфер до Норильска и обратно, о времени и месте отправления информация будет передана в индивидуальном порядке.