3 и 4 мая в Норильске и Дудинке состоится заключительный тренировочный сет подготовки к X-WATERS Yenisei.

В этот раз поработать с северными спортсменами приедет Антон Лосев — ультрамарафонец, тренер, рекордсмен по плаванию на дистанцию 50 км в Финском заливе, руководитель Федерации зимнего плавания Москвы.

Антон Лосев, тренер по плаванию:

«В Норильске и Дудинке я проведу по две тренировки: в бассейне и на суше (занятия с собственным весом). В зале мы будем выставлять гребок и работать с мышцами кора. Всем участникам необходимо взять с собой спортивный коврик и длинную тонкую фитнес-резинку или эспандер. В воде мы будем работать с техникой плавания, выносливостью и скоростью. Это необходимо, чтобы спортсмены улучшили свои временные показатели. Также я покажу элементы, которые нужны для плавания в открытой воде».

В Норильске тренировочный сет начнётся 3 мая с «сухой» тренировки. Занятия в бассейне (ФК «X-fit», пл. Металлургов, 10) пройдут в тот же день для трёх групп участников в разное время: в 20:00/21:00/22:00.

Фото: Николай Щипко