Приглашаем пловцов, желающих принять участие в чемпионате X-WATERS Yenisei – 2024 в составе сборной Таймыра, на второй сет подготовки по холодовому плаванию. Обучение включает в себя лекцию и тренировку в бассейне.

Лекция в Дудинке запланирована на 2 марта в 10:30 в актовом зале Таймырского краеведческого музея (ул. Советская, 30). После теоретических занятий участники отработают полученные знания на практике в бассейне, однако количество мест на тренировки ограничено.

В этот раз обучать северян будет тренер по плаванию из Ханты-Мансийска Елена Парфенова. Спортсменка вошла в топ-10 пловцов рейтинга X-WATERS World Championship 2023 и является самой быстрой женщиной, переплывшей Керченский пролив. Ранее Елена уже занималась подготовкой пловцов-любителей на дистанции 1, 2, 6, 10 и 54 км. Во втором сете подготовки она научит северян удерживать ровное дыхание от старта до финиша и сохранять скольжение при ориентировании на открытой воде. В практической части будет уделено внимание развитию выносливости, а также упражнениям силовых и интервальных тренировок, которыми можно разнообразить плавание от бортика к бортику.

Фото: Елена Парфенова