«Одна польза» — это цикл вебинаров, направленных на информирование горожан о системе и методах управления рисками, которые могут возникнуть в жизни каждого из нас.

Наш эксперт — Юлия Бурлакова, психолог, сертифицированный коуч ICF и бизнес-тренер с десятилетним опытом, автор и ведущий проекта Pobudilnik www.pobudilnik.ru, контрибьютор Forbes, телеканала "Дождь", РБК и "Секрета фирмы".

Новое время требует от нас новых компетенций. А время больших испытаний — как нынешнее — требует от нас особенной внутренней устойчивости. Давайте попробуем эту потребность превратить в полезный навык для нашего развития. На вебинаре мы рассмотрим следующие вопросы:

• каковы ключевые особенности современного мира, особенно с учётом пандемии? 
• каких компетенций от нас требуют вызовы нынешней эпохи? Какой человек может процветать в эту эпоху? 
• почему эмоциональный интеллект в турбулентное время может значить даже больше, чем IQ?
• как при стрессе стоит учитывать свои личные особенности — пол, возраст, эмоциональный профиль — как позаботиться о себе грамотно? 
• навык эмоциональной устойчивости: чем характеризуется, почему его сложно развивать, и как его всё же можно развивать? 
• практика №1: техника позитивной психологии — опора на свои сильные качества
• практика №2: техника медитации — ищем метафору "я в дзене".