Вебинар "Медитация в период турбулентности - как формировать навыки спокойствия и радости в эпоху неопределенности"

Второй вебинар проекта Агентства развития Норильска "Одна польза", призванного помочь всем нам пережить вынужденную самоизоляцию, связанную с пандемией коронавируса.

Другие события

«Одна польза» — это цикл вебинаров, направленных на информирование горожан о системе и методах управления рисками, которые могут возникнуть в жизни каждого из нас.

Наш эксперт — Юлия Бурлакова, психолог, сертифицированный коуч ICF и бизнес-тренер с десятилетним опытом, автор и ведущий проекта Pobudilnik www.pobudilnik.ru, контрибьютор Forbes, телеканала "Дождь", РБК и "Секрета фирмы".

Новое время требует от нас новых компетенций. А время больших испытаний — как нынешнее — требует от нас особенной внутренней устойчивости. Давайте попробуем эту потребность превратить в полезный навык для нашего развития. На вебинаре мы рассмотрим следующие вопросы:

  • каковы ключевые особенности современного мира, особенно с учётом пандемии? 
  • каких компетенций от нас требуют вызовы нынешней эпохи? Какой человек может процветать в эту эпоху? 
  • почему эмоциональный интеллект в турбулентное время может значить даже больше, чем IQ?
  • как при стрессе стоит учитывать свои личные особенности — пол, возраст, эмоциональный профиль — как позаботиться о себе грамотно? 
  • навык эмоциональной устойчивости: чем характеризуется, почему его сложно развивать, и как его всё же можно развивать? 
  • практика №1: техника позитивной психологии — опора на свои сильные качества
  • практика №2: техника медитации — ищем метафору "я в дзене". 

Поделиться:

911 дней назад
3 июня 2020 14:30–16:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов